Quelques réflexes simples aident à profiter pleinement de votre massage.
Avant la séance
- Évitez un repas trop lourd juste avant
- Arrivez sans précipitation, en vous accordant un temps de transition
Après la séance
- Buvez de l’eau pour soutenir l’élimination
- Offrez-vous un moment calme plutôt que de repartir en courant
- Écoutez votre corps, parfois plus fatigué puis plus léger Ces gestes prolongent les bienfaits du soin. Voyez aussi à quelle fréquence faire un massage.
Envie de prendre soin de vous ? Découvrez tous mes massages à Morges ou réservez votre séance au Petit Coin Massages.