On parle souvent de l’intestin comme d’un « deuxième cerveau ». Le nerf vague est le grand messager entre les deux.
Le messager intestin-cerveau
L’activation vagale favorise la digestion en régulant les mouvements de l’intestin et en soutenant le microbiote. Quand le nerf vague fonctionne bien, la digestion est plus fluide.
Stress et digestion
À l’inverse, un système en état d’alerte perturbe la digestion : lourdeurs, inconfort, ballonnements.
Soutenir l’équilibre
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