Au printemps, le corps aspire à plus de légèreté. Mes conseils en nutrition aident à alléger sans se priver.

Alléger, pas se priver

Il ne s’agit pas de « détox » extrême, mais de revenir à des repas simples, frais et vivants.

Quelques réflexes

  • Plus de légumes verts et de crudités
  • Des cuissons douces et des herbes fraîches
  • Moins de sucres et d’aliments lourds Le corps retrouve naturellement de l’énergie. Voyez alimentation équilibrée et énergie.

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